Cancro, um inimigo a vencer

Cada um de nós perde, ao longo da vida, cerca de duas toneladas de células do tecido que forra o tubo digestivo. Estas células são naturalmente substituídas por outras que surgem por mitose. O que se passa ao nível do tubo digestivo passa-se com outros órgãos, de tal forma que anualmente ou bianualmente substituímos uma massa de células equivalente ao nosso corpo. Digamos que os organismos pluricelulares são o resultado de um equilíbrio que se estabelece entre a proliferação celular e a morte celular programada, ou apoptose. Alguns cancros resultam de uma proliferação descontrolada de células, são alterações ao nível dos proto-oncogenes, enquanto que outros (a maioria) são caracterizados por uma espécie de imortalização das células, dando-se as alterações ao nível dos genes supressores de tumores. Esta resistência à morte prolonga-se por vários anos, que é o tempo necessário para que um cancro se desenvolva. Por isso, um cancro não é uma doença aguda mas sim crónica, uma vez que quando se manifesta clinicamente tem já 10, 20 ou mais anos de evolução. Por exemplo, um cancro da mama com 1 cm tem já 10 anos de evolução.

A Importância da Prevenção do Cancro

•    No passado dia 4 de Fevereiro comemorou-se o Dia Mundial Da Luta Contra o Cancro. O cancro é a segunda maior causa de morte em Portugal. Muitos dos casos de cancro se forem diagnosticados precocemente evoluem para a cura. No entanto esta realidade nem sempre se verifica no nosso país, no qual a saúde continua a ser um valor pouco estimado por um grupo alargado da população.

  O cancro é uma doença, onde as células não morrem e se reproduzem descontroladamente, adquirindo a capacidade de invadir outros tecidos. Essa invasão a outros tecidos acontece quando essas células se infiltram no sistema circulatório e/ou linfático, formam as metástases.

  Apenas 10% dos fatores de risco são genéticos. Sendo que a maioria dos fatores de risco provem do comportamento e dos hábitos das pessoas. É assim necessário reconhecer quais os fatores de risco para que seja possível a prevenção.

  São fatores de risco:

              -Tabagismo

              -Infeções

              -Radiação

              -Imunosupressão

              -Exposição a estrogénio

              -Álcool

              -Obesidade

              A maioria dos cancros estão relacionados com o ambiente e hábitos pouco saudáveis, e não com causas genéticas. Cada pessoa é responsável pela sua própria prevenção contra esta doença. Praticar uma alimentação equilibrada, rica em vegetais e pobre em gorduras, manter um peso adequado, praticar atividade física e evitar o consumo de álcool em excesso e o tabaco, são exemplos de hábitos saudáveis para prevenir a doença.

  O rastreio e o diagnóstico precoce do cancro aumentam as probabilidades da cura e diminuem as sequelas da doença e dos tratamentos. Quanto mais cedo se contrair a doença, mais fácil é de curar. Caso não se realize nenhum rastreio, existem sintomas para os quais se deve estar atento:

              - Uma massa espessa palpável, em qualquer parte do corpo;
              - Um novo sinal na pele ou alterações em sinais já existentes;
              - Dificuldade em engolir;
              - Desconforto após ingestão de alimentos;
              - Alterações nas funções digestivas e renais;
              - Perda de peso ou aumento de peso, sem razão aparente;
              - Sensação de fraqueza ou cansaço, sem razão aparente;
              - Dificuldade em respirar;
              - Hemorragias ou expulsões de outro tipo de secreções não habituais e       sem razão aparente.

  Na maioria das vezes estes sintomas não são causados por cancro, e o cancro pode desenvolver-se sem a manifestação destes sintomas.
  

  

  
  

              É importante que cada pessoa visite regularmente o seu médico de família, seguindo um rotina de controlo da sua saúde de acordo com o seu estilo de vida e a sua idade. O seu médico saberá avaliar qualquer alteração ou sintoma que apresente e que mereça estudos complementares ou atos de tratamento preventivos. Só um médico pode determinar a origem dos sintomas. Se sentir algum destes sintomas, não deixe que perdure, visite o seu médico o mais rapidamente possível. O diagnóstico precoce do cancro aumenta exponencialmente a probabilidade de sucesso do seu tratamento.
  
  
  Realizado pelas alunas, do 12ºA da Escola Secundária Artur Gonçalves, Maria Lemos, Adriana Félix e Patrícia Coelho no âmbito do trabalho de projeto da disciplina de Biologia, “Doenças oncológicas na adolescência: Como melhorar a qualidade de vida de um adolescente com cancro?”. Com o apoio e o acompanhamento, da Professora de Biologia, Drª. Maria do Rosário Lírio P.R. Caldeirão. 
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• Continue a ler sobre este assunto no site da Liga portuguesa contra o cancro
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Educação para os afetos e sexualidade

Educação para a Sexualidade Uma urgente necessidade nacional                                                      Prof. Doutor J. Machado Caetano       A sexualidade é uma parte integrante da vida de cada indivíduo que contribui para a sua identidade ao longo de toda a vida e para o seu equilíbrio físico e psicológico. A sexualidade como refere a OMS é “Uma energia que nos motiva a procurar Amor, contacto, ternura, intimidade, que se integra no modo como nos sentimos, movemos tocamos e somos tocados; É ser-se sensual e ao mesmo tempo sexual; ela influencia pensamentos, sentimentos, ações e interações, e por isso influência também a nossa Saúde física e mental.” A sexualidade invadiu os media, é campo de análise científica e deveria ser objectivo da política governamental nas áreas da saúde, da educação, da juventude e da condição feminina. A sexualidade adquiriu valor próprio, é uma componente positiva do desenvolvimento pessoal ao longo de toda a vida e as suas expressões contribuem para o bem-estar pessoal e relacional e não só para a reprodução.      Os jovens dos dois sexos são vítimas de várias situações de sofrimento designadas sob o título de Emergência Infantil, onde se destacam a pobreza, o trabalho infantil, a iliteracia, abuso sexual, e infeção por agentes das DST, em especial o VIH. Relativamente à SIDA, mais de 50% das infeções ocorre entre os 10 e os 24 anos, referindo a ONUSIDA que 1/3 dos cerca de 35 milhões de infetados são jovens. A SIDA continua a não ter cura, nem vacina preventiva, razões pelas quais a prevenção útil só é possível pela Educação. A Educação para a Sexualidade é uma parte da Educação Cívica, que permite contribuir para uma vivência mais informada, mais gratificante, logo, mais responsável da sexualidade. No fundo a educação para a sexualidade é sobretudo a educação da afetividade, e os seus principais responsáveis deverão ser os Pais e outros familiares e os educadores. Num país como Portugal, que tem na União Europeia um dos primeiros lugares na incidência da SIDA, Toxicodependência, Alcoolismo, Gravidez não desejada da adolescente, Tuberculose, etc., a Educação para a Sexualidade não é só necessária mas também é indispensável e urgente!    Aos jovens têm que ser dadas todas as condições educacionais para, em liberdade, escolher os comportamentos mais saudáveis de molde a evitar as dependências, a gravidez não desejada, as DST em geral e a SIDA em particular, bem como para se defender de todas as formas de violência sexual e coerção. A realidade que importa sublinhar é que a informação sexual e reprodutiva não promove a promiscuidade nem o início precoce da atividade sexual mas, antes pelo contrário, contribui para elevado nível de abstinência, um início mais tardio da atividade sexual, maior uso da contraceção e um menor número de parceiros sexuais. A educação da sexualidade envolve várias áreas, designadamente o crescimento humano, o desenvolvimento e comportamentos ao longo da vida, as relações humanas, a autoestima, o desenvolvimento da personalidade, a dinâmica de grupos e a tomada de decisões, conduzindo os jovens à discussão dos sentimentos e dos valores, da ética, das relações interpessoais e das decisões relacionadas com o género. É imprescindível ter como objetivos o reconhecimento da sexualidade como uma componente positiva de realização pessoal, valorizando as suas diferentes expressões ao longo da vida, tendo sempre presente o respeito pela “outra” pessoa, promovendo-se a igualdade de direitos e oportunidades dos dois sexos, o respeito à diferença, a importância da comunicação e o reconhecimento do direito a uma maternidade/paternidade livres e responsáveis. Acima de tudo a Família, a Escola e a Comunidade não podem perder mais tempo e de modo multidisciplinar devem proporcionar Educação Cívica, para a Saúde e para a Sexualidade a todos os jovens. Os Pais e Educadores devem oferecer aos Jovens Bons Exemplos e desenvolver neles a Autoconfiança, Sentimentos positivos sobre o sexo, Oportunidade para tomar decisões, Confiança nos outros e o Sentimento de que, sendo diferentes, são normais... , tudo isto impregnado de uma informação transparente e conhecimentos, “temperados” num bom projeto educacional em que o afeto e a confiança são fundamentais.      É indispensável reconhecer e ultrapassar as múltiplas dificuldades à vista, sublinhando ainda que não se conseguirão obter resultados válidos na Educação Cívica e para a Sexualidade, sem uma melhoria socioeconómica, cultural e educacional de toda a população.

Sessão Prevenção da Pediculose

Público-alvo- Pais /Família alunos do JI de Escola Básica de Santa Maria

Dia 4 de janeiro de 2016 às 18h

Local sala do refeitório Escola Básica de Santa Maria

 O que é pediculose? É uma doença de pele ocasionada por uma infestação de piolhos, que podem ser encontrados na cabeça, no corpo ou na área genital. O piolho-do-couro-cabeludo (Pediculus humanus capitis), é o agente infecioso responsável pela pediculose.

A pediculose é comum em crianças em fase escolar, sendo que a  sua transmissão ocorre através do contato com pessoa contaminada. Isso pode acontecer na escola, ao brincar com amigos/ colegas , em transportes públicos, entre outros lugares públicos ou na familia.  Pode ser transmitida também através de pentes, bonés, chapéus e fronhas de almofada. Por isso, é fundamental evitar o compartilhamento desses objetos.

Boas Festas

A Equipa PES deseja a todos MUITO BOAS FESTAS     

                              

Sessões sobre alimentação equilibrada

De 04 a 08 de janeiro de 2016 decorrem, no Agrupamento de Escolas Artur Gonçalves, para o 1º Ciclo do Ensino Básico, Sessões sobre Alimentação Equilibrada, dinamizadas pelas enfermeiras da UCC. 

O Calendário das Sessões

Atividades de 1 de dez 2015

Promoção da Saúde em Meio Escolar – Prevenção da SIDA

No Agrupamento Artur Gonçalves comemorou-se o dia Mundial de Luta Contra a Sida nas várias escolas com a realização de diversas atividades orientadas pelo Projeto de Educação para a Saúde e Biblioteca Escolar. As aulas tiveram início com leitura de textos temáticos em todas as turmas do 3º ao 12º ano de escolaridade, seguidos de pequenos debates ou esclarecimentos de dúvidas. Ao longo do dia decorreram atividades na Biblioteca Escolar, distribuição de desdobráveis informativos da Comissão Nacional de Luta Contra a Sida e Abraço, concurso de mensagens, visionamento de filmes e visita a Exposição de trabalhos realizada em colaboração com um grupo de alunos do 12º ano da turma A.

De acordo com o relatório Infeção por VIH, Sida e Tuberculose, em Portugal  temos em 2015, mais de um quarto dos novos casos notificados em 2014 ocorreram em pessoas com 50 ou mais anos de idade e 6,5% em pessoas acima de 65 anos.Assim, podemos concluir que os mais jovens estão mais informados e o minimizar dos riscos traduz-se numa menor percentagem de novos infetadosPara os mais jovens sublinha –se a importância do papel educacional das famílias e das escolas no sentido da prevenção e proteção individuais.  "Se nos anos 80 e 90 a doença VIH era um papão, com o aparecimento de fármacos muito potentes e do controlo efetivo da doença ela acabou por tornar-se uma doença crónica".A mensagem para os mais novos, deve ser: “ Mais vale prevenir do que remediar ".

   

Veja também textos da autoria dos nossos alunos