Alimentação
Saudável
Segundo
Emílio Peres, a alimentação “faz-nos pequenos ou grandes, imbecis ou
inteligentes, frágeis ou fortes, apáticos ou intervenientes, insociáveis ou
capazes de saudável convivência…No fundo somos aquilo que comemos”.
De
facto, ter uma alimentação saudável assegura o bom funcionamento do nosso
organismo, contribui para a manutenção do nosso estado de saúde físico e mental
e é fundamental na prevenção de doenças (por exemplo, obesidade, doenças
cardiovasculares, cancro, diabetes, entre outras). A alimentação saudável bem
como outros hábitos (por exemplo, atividade física) deve ser parte integrante
do nosso dia-a-dia.
Dia Mundial da Alimentação, 16 de outubro de 2014
