Leia também o parecer da equipa PES sobre a palestra
A
importância do sono na saúde e no sucesso escolar
“A importância do sono na saúde e no sucesso
escolar” foi o tema da palestra apresentada pela
Dra. Ermelinda Júlia, no passado dia 11 de dezembro, na Escola sede do
Agrupamento de Escolas Artur Gonçalves.
Esta foi uma iniciativa do Projeto de
Educação para a Saúde (PES) daquele Agrupamento de Escolas e insere-se no projeto de
departamento do Pré-escolar, com o título ”Atividade física, higiene e boa alimentação
– a arte de um corpo são”.
Direcionada a toda a comunidade
educativa, a palestra teve por objetivo sensibilizar para a necessidade de
manter bons hábitos sono e o seu impacto na saúde física e mental.
A Dra. Ermelinda Júlia alertou para os
comportamentos reveladores da privação de descanso pelo sono e as suas
consequências no dia do dia da criança e do adolescente. A par do processo de
desenvolvimento dos ciclos do sono, foram igualmente abordadas problemáticas de
saúde a que os pais devem estar atentos e que afetam a qualidade do sono, bem
como as suas consequências na aprendizagem e no sucesso escolar. Foi mencionado
o facto que as crianças e jovens estão atualmente a dormir menos do que é
recomendado e muitos dormem menos do que os seus pais pensam. Dando lugar à
discussão alguns pais apontaram o uso do telemóvel que os filhos teimam a ter
ligado durante a noite como motivo para o comprometimento de uma boa noite de
sono. Mas questionaram o problema face aos adolescentes de como tirar-lhes o
telemóvel. Na realidade a mudança dos estilos de vida tanto dos pais como das
crianças tem vindo a favorecer a mudança dos hábitos de sono.
A Equipa do Projeto de Educação
para a Saúde
Agrupamento de Escolas Artur Gonçalves
Sem comentários:
Enviar um comentário